Мотивация и горизонты. Для себя и сочувствующих )))

Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегу

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

1. Бег, м (минут:секунд,долей секунд)

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
30м	-	-	-	-	-	4,3	4,4	4,6	4,8
50м	-	-	-	6,1	6,3	6,6	6,9	7,2	7,5
60м	-	-	6,8	7,0	7,2	7,6	7,8	8,1	8,4
60м (авто)	6,7	6,84	7,04	7,24	7,44	7,84	8,04	8,34	8,64
100м	-	10,4	10,7	11,1	11,7	12,4	12,8	13,4	14,0
100м (авто)	10,34	10,64	10,94	11,34	11,94	12,64	13,04	13,64	14,24
200м	-	21,1	21,8	22,8	24,0	25,7	26,7	28,0	29,4
200м (авто)	20,84	21,34	22,04	23,04	24,24	25,94	26,94	28,24	29,64
300м	-	-	33,8	35,3	37,3	40,0	41,5	43,4	46,0
300м (авто)	-	-	34,04	35,54	37,54	40,24	41,74	43,64	46,24
400м	-	47,5	49,5	51,5	54,0	57,8	1:00,0	1:03,0	1:06,0
400м (авто)	45,80	47,74	49,74	51,74	54,24	58,04	1:00,24	1:03,24	1:06,24
800м	1:46,3	1:49,0	1:54,5	2:00,0	2:09,0	2:20,0	2:28,0	2:35,0	2:50,0
800м (авто)	1:46,54	1:49,24	1:54,74	2:00,24	2:09,24	2:20,24	2:28,24	2:35,24	2:50,24
1000м	2:18,0	2:21,0	2:27,0	2:35,0	2:47,0	3:00,0	3:10,0	3:25,0	3:40,0
1500м	3:38,5	3:46,0	3:55,0	4:08,0	4:25,0	4:50,0	5:05,0	5:25,0	5:50,0
1 миля	3:56,0	4:03,5	4:13,0	4:26,0	4:45,0	5:10,0	5:37,5	6:07,5	-
3000м	7:52,0	8:05,0	8:26,0	8:55,0	9:30,0	10:20,0	10:50,0	11:30,0	-
5000м	13:30,0	14:00,0	14:35,0	15:20,0	16:25,0	17:50,0	18:50,0	20:30,0	-
10000м	28:20,0	29:25,0	30:35,0	32:30,0	34:30,0	37:30,0	-	-	-

( Read more... )