О страшной болезни "вегето-сосудистая дистония"

[zlaya_obovsemka]

Диагноз ВСД стоит, если меня не обманывает впечатление, у каждой первой женщины и каждого третьего мужчины. По степени конкретности этот диагноз соперничает с ОРЗ - в первом случае "какая-то фигня с органами дыхания", во втором - "какая-то фигня с кровообращением"
Проявления обильны и разнообразны - головокружение, панические атаки, сердцебиение, потливость, дрожь конечностей, слабость, утомляемость, сонливость - в общем богатейший выбор, не найти у себя хоть один невозможно )))

На самом деле, естественно, ВСД никакая не болезнь, а комплекс симптомов, причиной котрых может быть
что угодно:
- гиподинамия с детских лет;
- периоды гормональной перестройки организма (беременность, роды, пубертатный период, дизовариальные расстройства);
- особенности личности больного (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);
- очаговая инфекция - хронический тонзиллит, например;
- шейный остеохондроз;
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и другие);
- аллергические заболевания;
- заболевания нервной системы, травмы головы.
- заболевания внутренних органов (атеросклероз, панкреатит, язвенная болезнь и другие);
- вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы;
- дисплазии соединительной ткани;
- митохондриальные заболевания;

... думаю, каждый человек насчитает у себя несколько возможных причин.

Что до меня, у меня их штук 7, так что шансов не было. Тошнотворное головокружение, порой укладывающее в постель на неделю, было моим постоянным спутником больше двадцати лет.
Лечили в основном ноотропами, что, понятно, эффекта не давало. Кстати, надо написать о ноотропах )))
Тут надо сделать ремарку - с первых классов школы у меня высокая миопия, поэтому врачи настаивали, что никакого спорта мне нельзя - на физкультуре сидела на лавочке, никаких секций, даже танцев никаких. Зато занималась в студии по классу фортепиано, да, 9 лет (с нулевым классом). Очень полезно для физически неразвитой девочки с миопией и сколиозом. Кстати, я ни разу не меломан и вообще к музыке практически равнодушна. Зато аристократично, чо - не какой-то там плебейский спорт, а муууузыка.

Началось все после сотрясения мозга в 13 лет - не знаю, травма была причиной, или просто так совпало, и появлялось время от времени постоянно. Годам к двадцати пяти стало совсем плохо, временами я буквально не могла встать с постели. А жила я на тот момент очень весело - в сильно неблагополучном с точки зрения состояния окружающей среды городе, на работе ужас-ужас, с первым мужем пришли к непримиримым противоречиям и тоже ужас-ужас, никакого спорта в жизни так и не было, ну и нервы-нервы-нервы... "лечить ВСД" в таких условиях - все равно что красить стены в горящем доме.

Что я сделала? Развелась, сменила город и работу - стало много лучше. После рождения младшего сына головокружения вернулись, но на тот момент я уже благодаря форуму была подкована в вопросах заботы о своем теле, и наконец начала более-менее постоянно заниматься спортом - начала бегать, потом пошла в зал, когда не получалось ни то, ни другое - занималась дома.
И шо вы думаете? Таки все стало гораздо лучше. Собственно, поддерживай я такой образ жизни всегда, возможно, и вообще бы только читала об этом словосочетании... ну да что жалеть, главное - выход найден.
Как "машина должна ездить", так тело должно работать.



..

Comments

[yuleeko.livejournal.com]

меня удивляет, что врачи запрещают двигаться и заниматься спортом.
Я маму свою никак не могу загнать хоть на какой-то фитнесс, ее напугали, что сердце не выдержит.
Но летом она хоть плавает в озере.

По себе тоже заметила, когда регулярно занимаешься чем-то для тела, и одышка пропадает, и сердце не так часто напоминает о себе

[zlaya-obovsemka.livejournal.com]

Да, мама сейчас жалеет, что с молодости не занималась... хотя могла бы и сейчас. Но не убедишь.

Я сейчас как в детстве могу через ступеньку взбежать на 5 этаж - это такой кайф!

[victorianli.livejournal.com]

У меня то-же самое, только на физру заставляли ходить, хотя от простого кувыркания, я падала в обморок. Но врачам было пофиг, и я сама не ходила. Тройку получила в атестат, зато не крест на могиле, блин!

[lareina.livejournal.com]

Панические атаки - это ужасно :(
Борюсь с помощью силы воли.

[drwats.livejournal.com]

цитата:
"...но на тот момент я уже благодаря форуму была подкована в вопросах заботы о своем теле..."

какие методы "лечения" или профилактики ВСД? дайте ссылку, пожалуйста

[zlaya-obovsemka.livejournal.com]

Здравствуйте ) Так как ВСД - не болезнь, а комплекс симптомов, говорить о "лечении" не совсем корректно. Нужно устранять причину, а она может быть разной у разных людей.
Поскольку в моем случае причина была в гиподинамии прежде всего, для меня лечением оказался спорт.
В любом случае, нужно начинать с изменения образа жизни на здоровый и комфортный.
Не болейте!

[drwats.livejournal.com]

за симптомы я в курсе, и стараюсь вести активный образ жизни, но иногда так накатит, что ничего не хочется... (